Refluks i zgaga.
Uczucie zgagi najczęściej jest wywołane cofaniem się kwaśnej treści pokarmowej z żołądka do przełyku.
Zjawisko cofania się treści z żołądka do przełyku może być też powodem innych dolegliwości:
- kwaśne odbijania
- pojawianie się kwaśnego posmaku w ustach
- uczucie pieczenia w klatce piersiowej lub górnej części szyi
- przewlekłe stany zapalne krtani
- przewlekłe stany zapalne gardła
- nasilenie problemów z próchnicą
Jeżeli cierpisz z powodu zgagi powinieneś wziąć pod uwagę następujące zalecenia:
- Nadwaga jest czynnikiem, który znacznie nasila twoją chorobę. Jeżeli uda Ci się
schudnąć choćby o kilka kilogramów, masz dużą szansę, aby poczuć się lepiej.
dowiedz się więcej o odchudzaniu
- Staraj się nosić luźną odzież i bieliznę.
- Unikaj dzwigania ciężkich przedmiotów. Osoby uprawiające sport nie powinny prowadzić treningu
siłowego.
- Rzuć palenie. Papierosy znacznie nasilają objawy Twojej choroby.
jak rzucić palenie
- Podłóż coś pod nogi łózka, tak żeby głowa znajdowała się wyżej niż brzuch.
Utrudni to cofanie się treści z żołądka do przełyku kiedy śpisz.
- Zgłoś się do nas po poradę lekarską. Jest mnóstwo dobtych leków, którę pomogą Ci
zwalczyć dolegliwości. U pacjentów, u których objawy nie ustępują na skutek leczenia
tabletkami, możliwe jest wykonanie zabiegu chirgicznego.
Dieta dla osób cierpiących z powodu zgagi:
produkty zalecane |
produkty nasilające zgagę |
- pieczywo czerstwe jasne, pszenne
- ziemniaki gotowane
- chude mięso (cielęcina, schab, królik, indyk, wołowina, drób bez skóry)
- mleko, jogurty, kefiry, maślanka, kawa zbożowa z mlekiem
- marchew , buraki, kalafior, szpinak
- ciasto biszkoptowe i drożdżowe w niewielkiej ilości
- owoce bez skóry i pestek (najlepiej w postaci gotowanych przecierów)
- niegazowana woda mineralna, herbaty ziołowe (z wyjątkiem mięty)
- łagodne przyprawy
|
- świeże pieczywo
- tłuste mięsa i wędliny
- ser żółty i topiony, sery pleśniowe
- warzywa kapustne , czosnek, cebula, pory, papryka, ogórki,
rzodkiew, rzepa, rabarbar, kalarepa, szczaw, warzywa zasmażane
- cukierki czekoladowe, batoniki, ciasta i torty
- napoje gazowane- powodują odbijanie i tym samym zwiększają ryzyko zarzucania treści
pokarmowej z żołądka do przełyku
- napoje czekoladowe
- niskoprocentowe napoje alkoholowe (piwo, wino)
- soki cytrusowe i sok pomidorowy
- ostre przyprawy
|
powrót do poradnika
***Autorem zamieszczonego tekstu jest Waldemar Łakiewicz, wykorzystanie
tekstu wymaga zgody autora.
szablon pochodzi ze strony firmy Innercross
|
